Хорошая новость состоит в том, что необязательно ходить в салоны и тратить много денег на люксовые процедуры. Почти все возможно повторить дома, бонусом сэкономив время, которое можно провести с близкими.
Массаж лица
Массаж лица — одна из самых эффективных профилактических процедур, которая предотвращает старение кожи и потерю тонуса мышц. Делая массаж регулярно, каждый день утром или вечером, вы надолго отсрочите необходимость более серьезных косметических вмешательств. Сейчас для проведения массажа дома существует множество инструментов, например скребок гуаша или роллер, но и просто ваших рук будет достаточно. А раз в 3–4 недели можно посещать мастера, который проработает мышцы лица более глубоко и интенсивно для их максимального расслабления. Но, несмотря на все достоинства, у массажа лица есть противопоказания, которые стоит изучить перед процедурой.
Обновление кожи
Чтобы помогать коже, стоит регулярно использовать эксфолианты. Для кожи лица лучше использовать мягкие пилинги с кислотами, если у вас нет на них аллергии. Такие средства выполняют свою работу деликатнее, чем скрабы, которые могут воздействовать слишком агрессивно. А для тела выбирайте скраб, больше всего соответствующий вашим личным предпочтениям по количеству и жесткости отшелушивающих частиц, текстуре и аромату. Но помните, что лучше не использовать пилинги и скрабы чаще одного раза в неделю, чтобы не пересушить кожу и не вызвать раздражения. И обязательно наносите защиту от солнца при выходе на улицу.
Увлажнение
В нашем нестабильном климате мы слишком часто подвергаемся перепадам температур: жара, мороз, холодные ветра, отопление или кондиционеры в помещениях. Больше всего от этого страдает кожа, становясь сухой и чувствительной. Поэтому так важно не забывать про увлажнение. Особое внимание уделите губам, выбрав насыщенный бальзам, и нежной коже вокруг глаз. Если бьюти-рутина сложно встраивается в ваш ритм жизни, то всегда можно воспользоваться тканевой маской для экспресс-увлажнения или кремом, который подойдет для всех участков лица и тела. И не забудьте про волосы! Несколько капель масла, растертых в ладонях и нанесенных по всей длине, защитят волосы от негативного воздействия окружающих факторов и сделают их более гладкими и блестящими.
Питание, спорт и свежий воздух
Как бы банально ни звучало, но наш внешний вид сильнее всего зависит от внутреннего состояния и образа жизни. Регулярный стресс, недосып, несбалансированное питание, отсутствие физической активности и прогулок — все это приводит к отекам, нездоровому цвету лица и тому, что отражение в зеркале нас не радует. Понимаем, что в современном ритме жизни сложнее держать эти моменты под контролем, но это возможно. Позаботьтесь о себе, уделите внимание организму, и уже совсем скоро вы заметите изменения в лучшую сторону.
Радуйте себя
Не забывайте, что лучшее украшение — это улыбка и искра в глазах. Не получится быть довольной отражением в зеркале, если внутри вы не чувствуете себя хорошо. Помимо базовой заботы о себе, регулярно делайте что-то, что приносит вам удовольствие, дарит позитивные эмоции и радость от жизни. Пускай эти слова станут для вас знаком сделать для себя что-то приятное сегодня, а лучше всего — прямо сейчас.
