Создайте воспоминания
Как давно вы писали письма от руки? И писали ли вообще? Если нет, то самое время это сделать! Со своим любимым человеком напишите письма друг другу: какие теплые моменты ваших отношений помните, какие качества в партнере цените, за что ему благодарны. Оформите красиво, поместите в конверт, подпишите и не забудьте поставить дату. Вручить можно друг другу сразу или, например, во время свадебной церемонии или через несколько лет в установленный день. Выбирать только вам, а сам процесс создания писем станет объединяющим и приятным.
Займитесь спортом
Неважно, что это будет: пробежка на свежем воздухе, занятие в тренажерном зале, йога в студии или домашняя растяжка. Любое преодоление себя дается проще и веселее в компании любимого человека. Как будет здорово поддержать друг друга, замотивировать и вместе дойти до конца тренировки. Спойлер: тело скажет вам «спасибо». Кто знает, может быть после одного совместного раза в вашей паре появится новая традиция.
Устройте цифровой детокс
Запланируйте день, когда вы сможете отключиться от всех задач и посвятить свободное время только друг другу. Предупредите близких и коллег с вечера, что будете отсутствовать в течении следующего дня, отключите все звуки и уберите гаджеты в непривычные для них места. Возможно, утром вам покажется, что начать день без телефона труднее, чем вы думали, но мы уверены, что ваша пара придумает, как качественно провести время друг с другом. В конце дня вы скорее всего не заметите, как он пролетел, зато заметите, сколько получили позитивных эмоций от качественного взаимодействия с партнером, и как снизился уровень тревоги без регулярной проверки новостей и лент в социальных сетях.
Займитесь творчеством
В мире так много удивительных занятий, которые нам только предстоит попробовать... Так почему бы не разделить это удовольствие вместе с самым близким? Сходите на свидание в гончарную мастерскую, нарисуйте картину, создайте свечи, попробуйте танцы. Можно даже собрать пазл, если не хочется выходить из дома. Так много вариантов, что-то наверняка придется по душе обоим. И даже если в итоге вам не понравится, приятно будет поговорить не о делах, а поделиться друг с другом эмоциями и результатами.
Сделайте перерыв на объятия
Если вы оба работаете из дома или проводите выходной в его стенах, то вы обладатели невероятной роскоши — возможности в любой момент оказаться в теплых объятиях любимого человека. Не упускайте ее, ведь тактильность и проявление любви таким способом необходима каждому из нас. Не зря психологи так часто напоминают о том, что для ощущения себя полноценным и здоровым человеку нужно минимум 7-8 объятий в день.
Помедитируйте вдвоем
Даже если вы не практикуете медитацию, попробовать что-то новое с парнером — это всегда хорошая идея, ведь это еще один опыт, который вас объединит, создаст общее воспоминание и тему для обсуждения. Сядьте друг напротив друга, включите приятную мелодию или голосовое сопровождение из любого приложения, возьмитесь за руки или соприкоснитесь коленями, закройте глаза и просто подышите. Обратите внимание на тепло тела человека рядом с вами, на ритм дыхания, на внутренние ощущения. Постарайтесь возвыситься над бегающими в голове мыслями и будто наблюдать за ними сверху. Уверены, что после процесса вам с парнером точно захочется поделиться впечатлениями.
