У it-girls массаж давно стал не редким ритуалом «по особому случаю», а частью заботы о себе — такой же привычной, как хороший уход, пилатес или бранч в любимом месте. Кто-то идет на лимфодренаж лица перед важной съемкой, кто-то — размять спину после недели за ноутбуком, а кто-то выбирает красивую студию, чтобы устроить себе несколько часов тишины и расслабления накануне или после свадьбы, или даже собрать камерный девичник.
В Москве таких мест много, но действительно удачные — те, где важны не только техника и сильные руки мастеров, но и сама атмосфера: интерьер, в который хочется возвращаться, ощущение приватности, продуманный сервис и процедуры, после которых чувствуешь себя лучше не только физически, но и эмоционально. В этой подборке собрали 15 стильных мест, которые стоит взять на заметку невестам, подружкам невесты и просто всем-всем девушкам!
Где сделать массаж в Москве
Сделать массаж в Москве можно в трех основных форматах: в массажных студиях, бьюти-пространствах с акцентом на массаж лица и в спа. Если нужен массаж тела — расслабляющий, лимфодренажный, спортивный или более интенсивный, удобнее смотреть в сторону специализированных студий вроде any body, Shape IT!, Kushetka или Koja. За массажем лица и уходом за овалом лица чаще идут в студии и бьюти-проекты вроде Focus Face и Faceology, а за форматом полного релакса — в спа-пространства, например Element Spa. Ниже — проверенные места в Москве с разными видами массажа, ценами и атмосферой.
Tekstura
Основной профиль «Текстуры» — массажи лица, но на этом студия не ограничивается. Здесь можно полноценно проработать и тело: в меню есть лимфодренажные, расслабляющие и антицеллюлитные техники, а также более глубокая «лепка тела», где используются разные методы ручной коррекции. Дополнительно предлагают уходы — пилинги (особенно актуально перед поездками), вакуумную терапию и обертывания.
Если фокус только на лице, чаще всего выбирают авторские техники — мастер подбирает интенсивность и акценты под запрос, чтобы дать и расслабление, и заметный эстетический эффект: снять отеки, улучшить тонус, освежить черты.
Атмосфера студии спокойная и минималистичная, с ощущением приватного бьюти-пространства, где все построено вокруг результата и ощущения «собранности» после сеанса.
Адрес: Цветной бульвар, 28с1 / 1-я Тверская-Ямская, 17
Цены: от 4 500 ₽ (лицо)/от ~7 000 ₽ (тело)
Koja
Поход в этот салон воспринимается как способ вернуть телу спокойствие и внимание к себе. Интерьеры сделаны в духе тактильного минимализма: натуральные материалы, мягкий свет, ощущение тишины и замедления с первых минут.
Основной фокус — ручные техники массажа для лица и тела: расслабляющие, лимфодренажные, антистресс и более глубокие проработки. Практики часто дополняются спа-уходами — пилингами и обертываниями, чтобы усилить эффект и «закрыть» запрос на восстановление комплексно.
В основе подхода — непрерывный контакт и работа с телом без резких пауз: расслабление здесь собирается постепенно, через внимание к деталям и ощущение постоянного бережного касания.
Адрес: м. Китай-город, Подколокольный пер., 16/2с1 / м. Кузнецкий мост, Варсонофьевский пер., 8с4
Цены: от 4 000–6 000 ₽ за массаж, уходы и ритуалы дороже в зависимости от программы
Epilog
В клинике эстетики «Эпилог» понимают, что подготовка к свадьбе — та еще задачка со звездочкой. Именно поэтому здесь появились специальные программы для невест. Акцент делают исключительно на природной красоте, ресурсном состоянии и обретении легкости в столь волнительный период.
Чтобы вы ничего не решали (хотя бы здесь), команда специалистов самостоятельно подберет необходимые процедуры — безусловно, в зависимости от вашего запроса. Хотите сияющую кожу? Без проблем! В приоритете восстановиться после стрессового периода? Запросто! Поработать над контурами тела и объемами? Пожалуйста!
Но особое место в «Эпилог» занимают массажи. Процедуры выполняют специалисты с медицинским образованием и многолетним опытом, владеющие различными техниками, полученными в российских и зарубежных школах. В меню вы найдете и ручные массажи, и аппаратные — выбор велик. Остально только определиться, что вы хотите: расслабить мышцы, убрать зажимы, разогнать лимфу, поработать с объемами, улучшить качество кожи или все сразу.
Адрес: м. Таганская, Гончарная набережная, д. 3, стр. 5
Цены: ручной массаж — от 4 990 до 8 990₽
аппаратный RSL массаж — от 4 390 до 9 990₽
* На первый визит скидка 10%.
На комплексные программы коррекции фигуры действуют специальные предложения. При желании, вы можете дополнить курс процедур обертыванием T-Shock и инъекциями липолитика со скидкой -10% от стоимости процедуры (требуется первичная консультация врача).
Balance me
Balance Me — камерное спа-пространство на Тверской, куда идут не столько за «просто массажем», сколько за ощущением полной перезагрузки. Здесь собрали все, что особенно хорошо работает в моменты усталости: авторский релакс, детокс, спортивный, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, а еще спа-программы с обертываниями, скрабами и уходами Comfort Zone. Есть и массаж лица, и массаж головы, и парные ритуалы — словом, место легко подстраивается под любой сценарий, от короткого сеанса до полноценного выходного для тела. Отдельный плюс — акцент на сервисе и атмосфере: Balance Me явно задуман как тихий городской retreat в пяти минутах от Кремля, где можно быстро выдохнуть и прийти в себя.
Адрес: м. Охотный Ряд / Тверская, Тверская ул., 6с5
Цены: массаж тела — от 6 990 ₽, массаж лица — от 1 990 ₽, спа-программы — от 6 990 ₽
EST.EPIL
Все мы знаем EST.EPIL как студии эпиляции, в которых побывали уже, кажется, абсолютно все it-girls. Но этим специализация мастеров не ограничивается. Тот же массаж — одно из ключевых направлений: сюда можно прийти и за глубоким расслаблением, и за более точечным запросом вроде снятия отеков, проработки мышечного напряжения или коррекции силуэта. Студия славится как ручным, так и аппаратным RSL-массажем. Ручной делают в нескольких форматах — от классического и расслабляющего до лимфодренажного и корректирующего, при этом прорабатывают не только тело, но и голову, кисти и стопы. Для тех, кто хочет усилить эффект, есть РСЛ: его выбирают для борьбы с отечностью, целлюлитом и дряблостью кожи.
Отдельный плюс — внимание к деталям, которое здесь не выглядит формальностью. Во время процедур предлагают LED-маски, патчи, паровые маски с лавандой, а на аппаратных сеансах — еще и аппликатор Кузнецова (мечта!). Мастера используют косметику Comfort Zone. К слову, все специалисты — еще те профи. Каждый получил медицинское образование и знает все (и даже больше) о вашем теле. Так что вам просто нужно озвучить запрос, и ваша проблема будет решена молниеносно.
Адреса:
— EST.EPIL White — Большой Предтеченский переулок, 21
— EST.EPIL Pink — Голиковский переулок, 8
— EST.EPIL Black — Васильевская улица, 2к1
Цены: ручной массаж — 1 960–6 100 ₽, аппаратный RSL-массаж — 2 730–7 250 ₽. (с учетом скидки 30% на первый визит)
Плющ
«Плющ» — салон красоты на Плющихе, куда приходят не только за волосами или уходами, но и за телесной перезагрузкой в спокойной, камерной обстановке клубного пространства. Атмосфера здесь скорее про приватность, где все сделано так, чтобы не переключаться лишний раз ни на что внешнее.
В массажном направлении делают классические расслабляющие и восстановительные техники, а также более глубокую работу с мышечными зажимами и общим тонусом тела. Чаще всего это сеансы, направленные на снятие напряжения после нагрузок, работу со спиной, шеей и зоной плеч, а также общий релакс с акцентом на мягкое восстановление состояния тела. Массаж здесь идет в связке с уходовой философией салона — без спешки и с вниманием к ощущениям в процессе.
Адрес: ул. Плющиха, 37
Цены: по запросу / зависят от процедуры
Focus Face
Focus Face (Фокус Фейс) — это камерные студии массажа лица в центре Москвы. Здесь работают только с лицом — глубоко, профессионально и бережно. Пять техник массажа (от расслабляющих до интенсивных) позволяют точно откликнуться на ваши потребности: будь то усталость после долгого дня, напряжение от стресса или желание освежить кожу и мысли. Кстати, забота о себе давно перестала быть исключительно женской территорией, в Focus Face рады и мужчинам, для которых сеансы массажа лица стали отличным способом снять мышечное напряжение и перезагрузиться.
Чтобы усилить эффект от ручных техник, в студиях также есть уходовые и аппаратные программы. Вся работа строится на немецкой космецевтике Janssen и инновационной российской марке Angiopharm, которые подбираются индивидуально под задачи кожи
В студиях тихо, уютно и по-домашнему. После сеанса никто не торопит: можно остаться, выпить чай на выбор с пп-сладостями, немного отдохнуть и прийти в себя
В Focus Face регулярно проходят особенные клиентские дни, а в телеграм-канале публикуются секретные промокоды только для своих.
Адреса:
— м. Новослободская, Селезневская 11А стр. 2
— м. Китай-город, Лубянский проезд 15 стр. 4
— м. Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, 29
— м. Красносельская, ЖК Шатер, ул. Верхняя Красносельская 19 стр.2
Цены: от 2 900 до 8 000 ₽
Element spa
Element Spa — большое городское спа-пространство в Хамовниках, куда приходят не просто на массаж, а на полноценную перезагрузку тела и головы. Здесь все построено вокруг ритуалов восстановления: от быстрых антистресс-сеансов до длинных программ, где есть парение, скрабирование, обертывания и глубокий массаж.
Главная идея — не «процедура ради процедуры», а состояние. В один визит можно собрать целый сценарий: сначала прогрев в парной или подготовка тела, потом скраб, затем массаж — от расслабляющего до более интенсивного, когда прорабатывают зажимы в спине, шее и ногах. После этого обычно дают время просто полежать, прийти в себя, попить чай и не выскакивать сразу обратно в город.
Есть и более короткие форматы — классические массажи спины, шейно-воротниковой зоны, лимфодренаж и расслабляющие техники, когда нужно быстро снять напряжение после работы или перелетов. А есть длинные spa-ритуалы с травами, прогревом и плотным уходом за телом, которые больше похожи на маленький отпуск внутри Москвы.
Адрес: Хамовники, Фрунзенская набережная, 24
Цены: массаж — примерно от 600 до 3 500 ₽
спа-программы — примерно от 2 600 до 18 500 ₽ (в зависимости от длительности и особенности процедуры)
Lava face&body
В современном ритме города уход за собой постепенно перестает быть эпизодическим действием и становится частью устойчивого образа жизни. Именно на этом принципе строится концепция Lava face&body — пространства ухода за лицом и телом, в котором регулярность, состояние и внимание к деталям формируют целостный опыт.
Вы попадаете не просто в салон, а в максимально уютное место с приглушенным светом, тактильными материалами, природной цветовой гаммой и вниманием к деталям. Дополнительный слой восприятия формирует авторский плейлист с мягкими ambient-звуками и природными ритмами, который усиливает эффект расслабления.
В основе меню — классические массажные техники, авторские программы для лица и тела и аппаратные процедуры. Программы направлены на ключевые запросы, включая восстановление, увлажнение, лифтинг и общий тонус. В работе используются профессиональные бренды QMS, Thalion и Comfort Zone, что позволяет выстраивать индивидуальные решения в зависимости от состояния кожи и задач гостя.
Все мастера проходят внутреннюю подготовку и многоступенчатую систему аттестации. Такой подход позволяет выстраивать деликатное и внимательное взаимодействие, в котором учитываются особенности каждого гостя.
Адреса:
— Расторгуевский переулок, 3а
— Пресненская набережная, 12, Башня Федерация, восточный вестибюль, 76 этаж
Цены: от 4 000 до 12 500 ₽
Faceology
Faceology — это студии массажа лица, куда приходят не «на уход», а когда лицо начинает выдавать усталость раньше вас.
В Faceology знают о вашем лице абсолютно все, да и работают с ним аккуратно, но при этом качественно.. Снимают зажимы в челюсти, лбу и области вокруг глаз, чтобы убрать ощущение постоянного напряжения и вернуть лицу более живое состояние.
Массаж делают разными техниками: от мягких расслабляющих до более плотной проработки мышц, когда нужен быстрый эффект свежести — как будто вы нормально выспались, даже если это не так.
Адреса:
— Комсомольский пр-т, 36
— Большая Дмитровка, 16к1
— Чистопрудный б-р, 14с3
Цены: массаж лица — от 3 900 до 5 100 ₽
Комплексные процедуры (уход + массаж) — от 6 500 до 10 000 ₽
Сон
Иногда нужно место, где максимум, что от вас требуется — решить, какой напиток вы будете и какую процедуру хотите получить.
Салон «Сон» как раз про это. Идеальное и всеми любимое бьюти-пространство с теми самыми узнаваемыми лимонными и сочно-зелеными стенами уже давно стало центром притяжения it-girls.
Здесь можно выбрать как отдельный массаж, так и полноценный ритуал с прогревом и восстановлением тела. А после пойти на маникюр и на классную укладку — почему бы и да?
Адрес: ул. Большая Дмитровка, 13
Цены: программы — примерно от 3 500 до 12 000 ₽ (в зависимости от длительности)
Shape it!
Shape it! — студия, которая работает с телом с очень прикладной задачей: убрать отечность и улучшить тонус.
Основной инструмент — лимфодренажные и моделирующие техники. Они помогают сделать тело визуально легче, уменьшить ощущение тяжести и «размытости» контуров. В зависимости от запроса используются более мягкие или более интенсивные подходы, но без жестких и болезненных методик.
Адреса:
— Садовая-Самотечная ул., 6, стр. 1
— Садовая-Кудринская ул., 32А, стр. 9
— Цветной бульвар, 25, стр. 11
Цены: примерно от 3 000 до 7 000 ₽ за сеанс
Kushetka
Kushetka — небольшие камерные студии массажа в Москве, где все построено на простоте и спокойной работе с телом.
Здесь делают классический массаж тела: спина, шея, плечи, иногда проработка ног и базовых зажимов. Это формат без сложных концепций и дополнительных слоев — только работа руками и постепенное снятие напряжения.
Чаще всего сюда приходят после долгих рабочих периодов, когда тело буквально «зажато» и требует базового восстановления.
Адреса:
— 3-я Тверская-Ямская ул., 13
— ул. Калужская площадь, 1, стр. 7
— Садово-Кудринская ул., 3а
— Большие Каменщики, 1
— Большой Сухаревский пер., 25, стр. 1
— Маросейка, 9/2, стр. 8
— Кутузовский проспект, 35
— М. Гнездниковский пер., 12
Цены: от 1 500 до 5 500 ₽
Keep Looking
Да, Ксения Шипилова предусмотрела в своих салонах и массажи! Все-таки прекрасно ощущать свое тело — залог отличного самочувствия. Здесь массаж представлен как одна из услуг наряду с косметологией, уходами за лицом, аппаратными процедурами и эстетическими сервисами. Массаж включает расслабляющие, лимфодренажные и корректирующие техники.
Так что вы можете сразу записаться на несколько процедур и провести хоть весь день в салоне — звучит, как идеальный план.
Адрес:
— Пресненская набережная, 8, стр. 1
— Петровский бульвар, 23
— ул. Ефремова, 10/1
Цены: от 3 700 до 15 500 ₽
Any Body
Any Body — студия массажа тела в Москве с фокусом на простую и понятную задачу: снять напряжение и вернуть телу нормальное состояние.
Здесь делают расслабляющий, лимфодренажный и более глубокий массаж, в зависимости от запроса. Формат без сложной концепции — только работа с мышцами, зажимами и восстановлением после нагрузки.
Это студия про регулярное обслуживание тела, а не про «ритуалы» или сложные программы.
Адрес: ул. Климашкина, 22
Цены: от 2 000 до 6 500 ₽
Какой массаж выбрать: популярные виды
Если вы идете на массаж под конкретный запрос — снять отечность, расслабить шею, проработать спину или улучшить тонус лица, — удобнее выбирать не студию, а подходящую технику. Ниже — самые востребованные виды массажа и коротко о том, кому они подойдут.
• Лимфодренажный массаж
Подходит тем, кто хочет убрать отечность, почувствовать легкость в теле или освежить лицо. Лимфодренажный массаж делают и для тела, и для лица: в первом случае он помогает снять тяжесть и улучшить микроциркуляцию, во втором — уменьшить отеки и сделать черты лица более четкими.
• Массаж гуаша
Техника с использованием специальных пластин, которую чаще всего делают для лица, шеи и зоны декольте. Такой массаж помогает снять напряжение, уменьшить утреннюю отечность и сделать лицо более собранным.
• Буккальный массаж
Глубокая техника для лица с проработкой мышц в том числе через внутреннюю поверхность щек. Подходит тем, кто хочет более выраженный моделирующий эффект, четкий овал лица и расслабление жевательных мышц.
• Тайский массаж
Более интенсивный формат массажа, в котором сочетаются надавливания, растяжки и глубокая работа с телом. Его часто выбирают при зажимах в спине и плечах, а также когда нужен не только релакс, но и ощущение полной перезагрузки.
• Миофасциальный массаж
Направлен на работу с мышцами и фасциями, помогает снять скованность, напряжение и ощущение «забитого» тела. Хороший вариант при сидячем образе жизни, после спорта и при постоянной нагрузке на спину и плечи. Обычно спортсмены выбирают именно такой массаж!
• Массаж спины и ШВЗ
Один из самых востребованных форматов для тех, у кого болит шея, тянет между лопатками или устает поясница. Такой массаж помогает снять локальное напряжение и быстро восстановиться после долгой работы за компьютером.
Как выбрать массажную студию
При выборе массажной студии стоит смотреть не только на красивый интерьер, но и на то, подходит ли место под ваш запрос. Если нужен расслабляющий массаж тела, лучше выбирать студии, которые специализируются именно на телесных практиках; если массаж лица — проекты с face-направлением и понятным списком техник.
Вот на что стоит обратить внимание:
• Квалификация мастеров. Хорошо, если студия открыто пишет о специализации специалистов, опыте и техниках, с которыми они работают.
• Специализация под задачу. Для спины, ШВЗ, спортивного восстановления и глубокого массажа лучше подходят студии телесного массажа; для овала лица, отечности и мышечного напряжения лица — студии массажа лица и бьюти-пространства с таким профилем.
• Отзывы. Имеет смысл смотреть не только общую оценку, но и конкретные комментарии о силе массажа, деликатности мастеров, чистоте и атмосфере.
• Цена. Стоимость массажа в Москве сильно зависит от формата: локальный массаж обычно стоит дешевле, чем полноценный сеанс на 60–90 минут, а массаж лица — дешевле или сопоставим по цене с массажем тела в студии среднего сегмента.
• Гигиена и комфорт. Чистое белье, одноразовые расходники, аккуратные кабинеты, понятная коммуникация и отсутствие навязанных услуг — базовые признаки хорошей студии.
Важно учитывать и противопоказания. Массаж не всегда подходит при остром воспалении, высокой температуре, травмах в острой стадии, некоторых кожных заболеваниях и других состояниях. Если есть хронические заболевания, беременность, недавние операции или сомнения по здоровью, лучше заранее уточнить у врача, какой формат массажа вам подходит.
Где сделать хороший массаж в Москве?
Хороший массаж в Москве можно сделать в специализированных массажных студиях, студиях массажа лица и спа-пространствах. Выбор зависит от задачи: за массажем тела и спины логичнее идти в массажные студии, за массажем лица — в face-проекты, за полным ритуалом и расслабляющей атмосферой — в спа.
Сколько стоит массаж в Москве?
В среднем массаж в Москве стоит от 3 000 до 8 000 рублей за сеанс, но цена зависит от формата, длительности и уровня студии. Локальный массаж спины или ШВЗ обычно дешевле, чем полноценный сеанс на все тело, а массаж лица и спа-ритуалы могут стоить дороже.
Какой массаж выбрать для расслабления и от отеков?
Для расслабления обычно выбирают классический расслабляющий массаж, массаж с использованием масел или спа-ритуалы. Если основная задача — убрать отечность и вернуть ощущение легкости, стоит смотреть в сторону лимфодренажного массажа тела или лица.
Какой массаж лучше для лица?
Все зависит от запроса. Если хочется снять отечность и освежить лицо, подойдет лимфодренажный массаж. Для более выраженной проработки овала и мышц лица часто выбирают гуаша, буккальный или другие моделирующие техники.
